Unterkieferprotrusionsschiene - Schnarcherschiene
Unterkiefer- protrusionsschiene – Schnarcherschiene
Als Betroffener wird das eigene Schnarchen oft gar nicht bemerkt. Dabei sind das Schnarchen und die damit häufig verbundenen Atemaussetzer (Schlafapnoe) ein häufiges Problem. Als besonders störend wird es hauptsächlich von Familienmitgliedern oder von Partner bzw. Partnerin wahrgenommen.
60 % aller Männer über 60 Jahre schnarchen.
40 % aller Frauen über 60 Jahre schnarchen.
Bei den 30-Jährigen sind es bereits 10 % der Männer und 5 % der Frauen.
Wie verbreitet ist Schnarchen und wer ist betroffen?
Schnarchen ist ein Problem, das viele Menschen betrifft. Es wird geschätzt, dass rund 60 % aller Männer und 40 % aller Frauen über 60 Jahren schnarchen. Schon ab einem Alter von 30 Jahren schnarchen auch 10 % der Männer und 5 % der Frauen. Das Problem ist nicht nur störend für den Partner oder die Familie, sondern kann auch die eigene Schlafqualität negativ beeinflussen.
Schnarcherschiene – Ihre Lösung für erholsame Nächte
Schnarchen betrifft nicht nur die Betroffenen selbst, sondern vor allem auch ihre Partner. Oft wird das eigene Schnarchen nicht wahrgenommen, aber es kann die nächtliche Ruhe erheblich stören. Doch das Schnarchen kann auch zu gesundheitlichen Problemen führen, besonders wenn es mit Atemaussetzern (Schlafapnoe) verbunden ist. Ein häufiges, aber behandelbares Problem, das die Lebensqualität beeinträchtigen kann.
Wie wirkt sich Schnarchen auf die Lebensqualität aus?
Schnarchen ist mehr als nur ein nächtliches Geräusch – es kann die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen. Wer regelmäßig schnarcht, leidet oft unter unruhigem Schlaf, häufigem Erwachen und Tagesmüdigkeit. Die Folge: Konzentrationsschwierigkeiten, Leistungseinbußen im Alltag, Gereiztheit und in vielen Fällen auch Stimmungsschwankungen bis hin zu depressiven Verstimmungen.
Auch das soziale Umfeld bleibt nicht unberührt: Besonders Partner:innen sind oft von der nächtlichen Geräuschkulisse betroffen, was zu Schlafmangel, Frustration oder sogar zu Beziehungsproblemen führen kann.
Wenn das Schnarchen zudem mit Atemaussetzern – also einer Schlafapnoe – einhergeht, kann es langfristig sogar die Gesundheit gefährden. Die Sauerstoffversorgung im Körper ist gestört, das Risiko für Bluthochdruck, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und andere Beschwerden steigt deutlich.
Die gute Nachricht: Mit einer individuell angepassten Schnarcherschiene lässt sich das Schnarchen oft effektiv reduzieren oder sogar vollständig stoppen. So verbessert sich nicht nur der Schlaf – sondern auch Ihre Energie, Ihr Wohlbefinden und Ihre gesamte Lebensqualität.
Wieso schnarchen wir?
Im Schlaf kann es passieren, dass sich der natürliche Atemweg verengt, wenn das Gaumensegel und die Zunge entspannen. Dadurch werden Vibrationen der Weichteile im Rachen verursacht und Schnarchgeräusche erzeugt. Wenn das Schnarchen zu Atemaussetzern (Schlafapnoe) führt, wird der Schlafablauf gestört. Betroffene leiden an permanenter Müdigkeit. Konzentrationsschwäche, Abgeschlagenheit, aber auch Herz-Kreislauf-Probleme können die Folge sein.
Vorsicht bei Schlafapnoe!
Wenn das Schnarchen mit Schlafapnoe einhergeht, können ernsthafte gesundheitliche Risiken entstehen. Schlafapnoe ist gekennzeichnet durch wiederholte Atemaussetzer während des Schlafs, die mehr als 10 Sekunden dauern können. Diese Atemstörungen führen zu einer schlechten Sauerstoffversorgung des Körpers und belasten das Herz-Kreislaufsystem. Langfristig kann Schlafapnoe zu Bluthochdruck, erhöhtem Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall, Depressionen und anderen gesundheitlichen Problemen führen.
Schlafapnoe kann ernste Folgen haben:
- Bluthochdruck
- Herzrhythmusstörungen, erhöhtes Herzinfarktrisiko
- erhöhtes Schlaganfallrisiko
- Sekundenschlaf
- Depression
- Lustlosigkeit
- gestörte Sexualität
©SomnoMed
Es gibt eine Lösung für Ihr Schnarchen! Wir passen eine Schiene individuell an Ihr Gebiss an. Die sogenannte Schnarcherschiene fixiert Ihren Ober- und Unterkiefer in der protrudierten Bisslage. Das Zurücksacken des Unterkiefers wird so beim Schlafen verhindert. Dadurch wird Ihr Schnarchen beendet.
Sprechen Sie uns gerne darauf an. Gemeinsam finden wir eine Lösung, um Ihnen wieder ruhige und erholsame Nächte zu ermöglichen!
Wie hilft eine Schnarcherschiene?
Eine Schnarcherschiene – auch Unterkieferprotrusionsschiene genannt – ist eine der effektivsten und einfachsten Behandlungsmöglichkeiten für Schnarchen. Sie wird individuell an Ihr Gebiss angepasst, um den Unterkiefer sanft nach vorne zu verschieben. Dies verhindert das Zurücksacken des Unterkiefers während des Schlafs und sorgt dafür, dass die Atemwege offen bleiben. Dadurch wird das Schnarchen deutlich reduziert oder ganz gestoppt.
Die Schnarcherschiene wird aus einem transparenten, flexiblen Material gefertigt, das angenehm im Mund sitzt und unauffällig ist. Sie ist besonders für Menschen geeignet, die schnarchen und gleichzeitig unter Schlafapnoe leiden. Dank der Schiene wird der Kiefer in einer Position gehalten, die das Risiko von Atemaussetzern verringert.
Wo bekomme ich eine Schnarchtherapie in Sinsheim?
Wenn Sie in der Region Sinsheim wohnen und unter Schnarchen oder Schlafapnoe leiden, sind Sie bei uns in der Praxis Dr. Pfeiffer genau richtig. Wir bieten eine individuelle Schnarchtherapie an, die auf Ihre persönlichen Bedürfnisse abgestimmt ist. Dabei steht die maßgefertigte Schnarcherschiene im Mittelpunkt – eine effektive, komfortable Lösung ohne Operation oder Maske. Nach einer ausführlichen Untersuchung beraten wir Sie gerne über die besten Therapiemöglichkeiten. Vereinbaren Sie einfach einen Termin – für erholsame Nächte und mehr Lebensqualität direkt hier in Sinsheim.
Sprechen Sie uns an – Wir finden die Lösung für Sie!
In unserer Zahnarztpraxis bieten wir Ihnen eine maßgeschneiderte Lösung, um Ihr Schnarchen zu stoppen und Ihre Schlafqualität zu verbessern. Vereinbaren Sie noch heute einen Termin und erfahren Sie, wie eine Schnarcherschiene Ihnen zu erholsameren Nächten verhelfen kann.
PRAXIS DR. PFEIFFER – ZAHNÄRZTE
Dr. Timo Pfeiffer & Dr. Ina Wagner
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Tel: 07261 976 876
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Freitag
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Häufig gestellte Fragen zu Schnarcherschiene
Allgemeine Informationen
Eine Unterkieferprotrusionsschiene ist ein speziell entwickeltes Gerät, das nachts getragen wird, um das Schnarchen zu verhindern. Sie funktioniert, indem sie den Unterkiefer leicht nach vorne verlagert, wodurch die Atemwege offen bleiben und die Atmung ungehindert erfolgen kann. So wird das nächtliche Schnarchen reduziert oder vollständig verhindert.
- infache Anwendung: Die Schiene wird einfach über die Zähne gesetzt und ist in der Regel sehr komfortabel.
- Individuell anpassbar: Jede Schiene wird nach den individuellen Bedürfnissen und der Gebissstruktur des Patienten angefertigt.
- Verbesserte Schlafqualität: Schnarchen und Atemaussetzer werden signifikant reduziert, was zu erholsameren Nächten führt.
- Steigerung der Lebensqualität: Mehr Schlaf bedeutet mehr Energie und eine höhere Lebensqualität. Sie sind morgens weniger müde und ausgeruht.
- Kombination mit anderen Therapien: Schnarcherschienen können in vielen Fällen in Kombination mit anderen Therapieformen verwendet werden, um das bestmögliche Ergebnis zu erzielen.
Die Schnarcherschiene wird so angepasst, dass sie den Unterkiefer während des Schlafens nach vorne verschiebt. Diese Position hilft, den Luftstrom durch die oberen Atemwege zu verbessern, indem sie die Zunge und den weichen Gaumen stabilisiert. Dadurch wird das Schnarchen reduziert und Schlafapnoe-Symptome können gelindert werden.
In der Regel werden erste Verbesserungen schon nach wenigen Nächten sichtbar. Die Schiene wirkt sofort, um das Schnarchen zu verringern, aber eine vollständige Linderung kann einige Wochen dauern, je nach Schwere des Schnarchens und der individuellen Anpassung der Schiene.
Ja, eine Unterkieferprotrusionsschiene ist darauf ausgelegt, bequem zu sein. Sie wird individuell angepasst, um perfekt in den Mund zu passen und während des Schlafens nicht zu stören. Zunächst kann es zu einer kurzen Eingewöhnungszeit kommen, da die Schiene den Unterkiefer leicht nach vorne bewegt.
In bestimmten Fällen übernehmen gesetzliche oder private Krankenkassen einen Teil oder die gesamten Kosten, insbesondere bei medizinisch diagnostizierter Schlafapnoe. Voraussetzung ist oft eine ärztliche Verordnung und ein entsprechender Nachweis der Notwendigkeit. Klären Sie am besten vorab die Kostenübernahme mit Ihrer Krankenkasse.
Zunächst erfolgt eine ausführliche Untersuchung durch den Zahnarzt, inklusive Abdrucknahme Ihres Gebisses. Danach wird die Schiene im Dentallabor individuell gefertigt. Beim zweiten Termin wird sie anprobiert, angepasst und auf den optimalen Sitz überprüft. Bei Bedarf sind Nachjustierungen möglich.
Moderne Schnarcherschienen bestehen in der Regel aus hochwertigem, medizinisch unbedenklichem Kunststoff. Dieser ist flexibel, transparent und biokompatibel – also gut verträglich für den Körper. Die Schienen werden individuell an die Zahn- und Kieferstruktur des Patienten angepasst. In vielen Zahnarztpraxen – so auch bei uns – kommt dabei digitale Technik zum Einsatz: Ein präziser Intraoralscan ersetzt oft den klassischen Abdruck mit Silikon. Die fertige Schiene wird dann meist im 3D-Druck oder CAD/CAM-Verfahren passgenau hergestellt. Diese Technologie sorgt für höchsten Tragekomfort, eine lange Haltbarkeit und ein besonders präzises Ergebnis.
Rund ums Thema Schnarchen kursieren viele Halbwahrheiten. Hier ein paar gängige Mythen – und was wirklich stimmt:
„Nur Männer schnarchen.“
Falsch. Zwar schnarchen Männer häufiger, aber auch viele Frauen sind betroffen – besonders in und nach den Wechseljahren.„Schnarchen ist harmlos.“
Nicht immer. In vielen Fällen ist Schnarchen ein Hinweis auf obstruktive Schlafapnoe, eine ernstzunehmende Erkrankung mit weitreichenden Folgen.„Alkohol hilft beim Einschlafen, also auch gegen Schnarchen.“
Ganz im Gegenteil: Alkohol entspannt die Muskulatur im Rachenraum zusätzlich – das Schnarchen kann dadurch sogar noch schlimmer werden.„Man kann Schnarchen einfach ignorieren.“
Wer schnarcht (oder neben jemandem schläft, der schnarcht), leidet oft unter schlechtem Schlaf. Müdigkeit, Konzentrationsprobleme und sogar Beziehungskonflikte können die Folge sein.
Anwendung & Alltag
Ja, die Schnarcherschiene sollte jede Nacht getragen werden, um kontinuierlich das Schnarchen zu verhindern. Sie ist dafür konzipiert, den Unterkiefer stabil in der richtigen Position zu halten, was nur im regelmäßigen Gebrauch funktioniert.
Die Schnarcherschiene sollte regelmäßig mit einer Zahnbürste und warmem Wasser gereinigt werden. Spezielle Reinigungsprodukte für Zahnschienen können ebenfalls verwendet werden. Achte darauf, die Schiene in einem Aufbewahrungsetui zu lagern, wenn sie nicht in Gebrauch ist, um sie vor Beschädigungen zu schützen.
Eine Unterkieferprotrusionsschiene ist langlebig und kann bei richtiger Pflege mehrere Jahre halten. Im Durchschnitt beträgt die Lebensdauer einer Schiene etwa 1 bis 3 Jahre, abhängig von der Häufigkeit der Nutzung und dem Material.
In den ersten Tagen kann es zu leichten Beschwerden wie Spannungsgefühlen im Kiefer oder vermehrtem Speichelfluss kommen. Diese Nebenwirkungen sind meist nur vorübergehend und verschwinden nach der Eingewöhnungszeit. In seltenen Fällen kann es zu Kiefergelenksbeschwerden kommen – sprechen Sie in diesem Fall mit Ihrem Zahnarzt.
Da die Schiene fest auf den Zähnen sitzt und den Unterkiefer in Position hält, ist das Sprechen oder Trinken während des Tragens nicht möglich. Sie wird ausschließlich nachts beim Schlafen getragen und danach wieder entfernt.
Ja, Schnarcherschienen sind kompakt, leicht und einfach zu transportieren – ideal für Reisen. Bewahren Sie sie in einem stabilen Aufbewahrungsbehälter auf, um sie unterwegs zu schützen. So können Sie auch unterwegs gut schlafen und schnarchfrei bleiben.
Langfristig und bei sehr häufiger Anwendung kann es in seltenen Fällen zu leichten Veränderungen der Bisslage kommen. Deshalb ist eine regelmäßige Kontrolle beim Zahnarzt wichtig, um frühzeitig auf mögliche Veränderungen reagieren zu können.
Medizinische Wirkung & Eignung
Ja, eine Unterkieferprotrusionsschiene kann in einigen Fällen auch bei der Behandlung von leichter bis moderater Schlafapnoe hilfreich sein. Sie hält die Atemwege offen, wodurch Atemaussetzer verringert werden. Bei schwerer Schlafapnoe ist jedoch eine ärztliche Abklärung und gegebenenfalls eine andere Therapie erforderlich.
Eine Schnarcherschiene ist ideal für Menschen, die regelmäßig schnarchen und/oder unter Schlafapnoe leiden. Wenn Sie morgens oft mit Kopfschmerzen, Müdigkeit oder Konzentrationsstörungen aufwachen, ist eine Schnarcherschiene eine hervorragende Lösung. Auch Partner von Schnarchern profitieren von der verbesserten Schlafqualität. Sprechen Sie mit Ihrem Zahnarzt über Ihre Symptome – gemeinsam finden wir die richtige Lösung für Sie.
Eine bewährte Methode gegen Schnarchen ist die Unterkieferprotrusionsschiene. Diese Schiene hält den Unterkiefer leicht nach vorne und sorgt so für eine freiere Atmung im Schlaf. In unserer Zahnarztpraxis in Sinsheim bieten wir individuell angepasste Unterkieferprotrusionsschienen an. Vereinbaren Sie gerne einen Termin für eine Beratung!
Ja, besonders wenn das Schnarchen durch eine Schlafapnoe verursacht wird. Durch die nächtlichen Atemaussetzer wird der Körper nicht ausreichend mit Sauerstoff versorgt. Das belastet das Herz-Kreislauf-System und erhöht nachweislich das Risiko für Bluthochdruck, Herzinfarkt, Schlaganfall und sogar Depressionen.
In der Regel dauert die Eingewöhnung nur wenige Nächte. Anfangs kann ein leichtes Fremdkörpergefühl entstehen, das aber schnell nachlässt. Die meisten Nutzer:innen berichten nach kurzer Zeit von besserem Schlaf – und möchten die Schiene nicht mehr missen.
Ja, absolut. Die Schiene wirkt unabhängig von der Schlafposition. In vielen Fällen ist sie sogar besonders effektiv, wenn Sie auf dem Rücken schlafen – denn dort tritt Schnarchen häufig am stärksten auf.
Das kann passieren, z. B. durch Zahnbewegungen, Zahnersatz oder Veränderungen im Biss. In diesem Fall sollte die Schiene neu angepasst oder ersetzt werden. Regelmäßige Kontrolltermine helfen dabei, frühzeitig zu reagieren.
Auswirkungen von Schnarchen auf den Alltag
Gesunder Schlaf ist essenziell für die körperliche und geistige Erholung. In der Nacht verarbeitet unser Gehirn Informationen, das Immunsystem wird gestärkt und der Körper regeneriert sich. Wird dieser Schlaf durch Schnarchen gestört, fehlt dem Körper diese wichtige Erholungsphase – mit Folgen wie Müdigkeit, Reizbarkeit oder Erschöpfung.
Wer nachts schlecht schläft, fühlt sich tagsüber oft müde, unkonzentriert oder gereizt. Auch spontane Sekundenschlaf-Phasen, Kopfschmerzen oder verminderte Leistungsfähigkeit im Job sind typische Begleiterscheinungen. Vielen Betroffenen ist dabei gar nicht bewusst, dass ihr Schnarchen die eigentliche Ursache ist.
Ja, sehr sogar. Schnarchen führt nicht selten zu getrennten Schlafzimmern, was auf Dauer die Nähe und Intimität in der Beziehung beeinträchtigen kann. Auch das gemeinsame Einschlafen wird oft zum Problem. Viele Partner:innen fühlen sich machtlos oder genervt – was zu Streit, Frustration oder emotionaler Distanz führen kann.
Ursachen & Risikofaktoren
Es gibt viele Auslöser für Schnarchen: Übergewicht, Alkoholkonsum, Rauchen, Rückenlage beim Schlafen oder anatomische Besonderheiten wie ein zurückliegender Unterkiefer oder vergrößerte Mandeln. Auch mit dem Alter steigt das Risiko – denn das Gewebe im Rachenraum erschlafft zunehmend.
Mit zunehmendem Alter verliert das Bindegewebe an Spannkraft – auch im Hals- und Rachenbereich. Dadurch verengen sich die Atemwege leichter, und es entstehen beim Atmen Vibrationen, die als Schnarchen hörbar sind.
Behandlung & Therapie
Ein erster Hinweis ist z. B., wenn der Partner Atemaussetzer beobachtet oder Sie sich trotz ausreichend Schlaf morgens nicht erholt fühlen. Gewissheit kann eine schlafmedizinische Untersuchung (z. B. mit einem Schlafscreening-Gerät) bringen. In unserer Praxis beraten wir Sie gern individuell dazu.
Teilweise ja – das hängt von der Art der Prothese und dem Zustand des Zahnhalteapparats ab. Eine genaue Beurteilung ist wichtig, bevor eine Schiene angepasst werden kann. Wir prüfen das gerne in einem persönlichen Beratungsgespräch.
Das Geheimnis von Veneers
Veneers sind Verblendschalen, die in der Regel aus Glaskeramiken oder Feldspatkeramiken bestehen. Diese werden vom Zahnarzt mit einer speziellen Klebetechnik am Zahn befestigt.
Invisalign: Das Geheimnis für gerade Zähne!
Die Invisalign ist als unsichtbare Zahnspange bekannt, die individuell an den Patienten angepasst wird. Es gibt verschiedene Behandlungsoptionen für jedes Alter und für beinahe jede Fehlstellung.
Zahnpflege: So leicht sichern Sie die Gesundheit Ihrer Zähne!
Schöne und gesunde Zähne sind die Grundlage für unser eigenes Wohlbefinden, Lebensfreude und Attraktivität. Deshalb haben wir für Sie die wichtigsten Informationen, um die Gesundheit Ihrer Zähne zu sichern.